Со мной ты постр
ишь
фигуру мечты
м
и услуги
красивое тело — это просто
включает
программа тренировок
Составление индивидуальной программы тренировок, которая отвечает Вашим:
999₽
включает
рацион питания
Составление индивидуального рациона питания:
999₽
включает
ведение по рациону
Индивидуальное ведение по рациону на месяц
1999₽
3499₽
включает
Составление программы тренировки
Полное ведение
Отчеты по форме, питанию
Разбор техники выполнения упражнений
Связь 24\7
Информативная база касаемо:
Составление программы питания
— питания
— тренировочного процесса
— восстановления
— достижения целей
— периодизации
гайд «твоя формула похудения»
в нем ты найдешь
С чего правильнее начать похудение дома?
Как замотивировать себя и не бросить?
449₽
м
и продукты
в нем ты найдешь
Оптимальную формулу расчёта калорий, белков, жиров и углеводов
249₽
Чек-лист "Идеальные ягодицы"
это т
лько начало, здесь
можешь оказаться и ты
E-mail: ydomarova@gmail.com
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
включает
программа тренировок
Составление индивидуальной программы тренировок, которая отвечает Вашим:
целям
распорядку дня
опыту занятию в зале\дома\улице
особенностям тренировок
иным пожеланиям
Бонус:
Видеотехника выполнений упражнений в любых условиях.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
включает
рацион питания
Составление индивидуального рациона питания:
Подробный план питания по К\Б\Ж\У
Методика легкого подсчета порции, без использования специальных весов
Подбор программы питания под ваши пожелания\ограничения
Составленный рацион на день в 2-х видах
Бонус:
Памятка по питанию.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
включает
ведение по рациону
Индивидуальное ведение по рациону на месяц
Составление рациона питания под ваши цели
Ежедневные отчеты по питанию
Каждую неделю отчет по форме
Постоянная связь, корректировка рациона
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
гайд «твоя формула похудения»
в нем ты найдешь
С чего правильнее начать похудение дома?
Как замотивировать себя и не бросить?
Все про питание. Что такое калории, что такое БЖУ и как они влияют на похудение?
Рекомендации как следить за процессом похудения дома
Что такое метаболизм, чем он важен? И как его ускорить?
Самая точная формула расчета дефицита калорий и БЖУ
Рационы питания на различную калорийность, которые подойдут именно тебе
Какие тренировки существуют для похудения? И какие самые эффективные?
Тренировочная программа с которой может заниматься несколько месяцев!
Самые лучшие упражнения для похудения дома, с моими фотографиями и объяснениями техники.
Бонус:
Дневник питания. Ты можешь его распечатать и следить за всем своим процессом похудения
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
в нем ты найдешь
Оптимальную формулу расчёта калорий, белков, жиров и углеводов
Чек-лист "Идеальные ягодицы"
План тренировок для дома и зала
Мою первую тренировочную программу, которая дала огромный результат
ТОП – лучших упражнений на ягодицы
Все про питание для ягодиц. Как добрать белок?
Что такое прогрессия и регулярность в тренировках и как их использовать?
Мои собственные лайфхаки по прокачке ягодиц
И ещё море информации про ягодицы!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
